Блог
Употребление кофеина: секретное оружие для повы...
Гонки на выносливость — это соревнования, которые доводят спортсменов до предела и требуют умственной и физической выносливости. Чтобы добиться успеха в этих гонках, спортсмены применяют различные стратегии питания и питья....
Употребление кофеина: секретное оружие для повы...
Гонки на выносливость — это соревнования, которые доводят спортсменов до предела и требуют умственной и физической выносливости. Чтобы добиться успеха в этих гонках, спортсмены применяют различные стратегии питания и питья....
Энергетические гели: скрытые герои гонок на дли...
Сегодня мы поговорим об энергетических гелях, которые играют жизненно важную роль в видах спорта на выносливость на длинные дистанции, таких как марафоны и велогонки. Итак, что же это за энергетические...
Энергетические гели: скрытые герои гонок на дли...
Сегодня мы поговорим об энергетических гелях, которые играют жизненно важную роль в видах спорта на выносливость на длинные дистанции, таких как марафоны и велогонки. Итак, что же это за энергетические...
Питание во время марафона
Для марафонцев правильная стратегия питания во время забега является одним из ключей к успеху. Особенно в длительных гонках на выносливость, таких как марафон, очень важно правильно удовлетворять потребности организма в...
Питание во время марафона
Для марафонцев правильная стратегия питания во время забега является одним из ключей к успеху. Особенно в длительных гонках на выносливость, таких как марафон, очень важно правильно удовлетворять потребности организма в...
Руководство по биодоступности: минералы
Как спортсмены, занимающиеся выносливостью, мы знаем о важности сбалансированного и регулярного питания, но, поскольку мы тратим много ресурсов на тренировки, нам также помогают определенные добавки. Хотя количество добавки, которую мы...
Руководство по биодоступности: минералы
Как спортсмены, занимающиеся выносливостью, мы знаем о важности сбалансированного и регулярного питания, но, поскольку мы тратим много ресурсов на тренировки, нам также помогают определенные добавки. Хотя количество добавки, которую мы...
Подсчет калорий в ежедневном рационе
Если и есть что-то более важное, чем тренировки, чтобы мы могли совершенствоваться во время интенсивных тренировок, то это отдых и питание. Если мы пренебрегаем адекватным отдыхом и питанием в эти...
Подсчет калорий в ежедневном рационе
Если и есть что-то более важное, чем тренировки, чтобы мы могли совершенствоваться во время интенсивных тренировок, то это отдых и питание. Если мы пренебрегаем адекватным отдыхом и питанием в эти...
Источники энергии, которые мы используем во вре...
В сегодняшней статье мы поговорим об источниках энергии, которые использует наш организм при занятиях видами спорта, требующими выносливости, такими как бег, триатлон и езда на велосипеде. масла Жиры в нашем...
Источники энергии, которые мы используем во вре...
В сегодняшней статье мы поговорим об источниках энергии, которые использует наш организм при занятиях видами спорта, требующими выносливости, такими как бег, триатлон и езда на велосипеде. масла Жиры в нашем...