Blog
Yüksek İrtifada Koşu ve Tırmanış: Beslenme ve A...
Deniz seviyesinde işe yarayan plan 2.500 metrede aynı sonucu vermiyor. Karbonhidrat, sıvı, iştah ve ferritinin yükseklikte nasıl değiştiği.
Yüksek İrtifada Koşu ve Tırmanış: Beslenme ve A...
Deniz seviyesinde işe yarayan plan 2.500 metrede aynı sonucu vermiyor. Karbonhidrat, sıvı, iştah ve ferritinin yükseklikte nasıl değiştiği.
UTMB 2026 Şampiyonu Ben Dhiman'ın Beslenme Stra...
İki DNF ve bir ikincilikten sonra Ben Dhiman UTMB'yi kazandı. Aradaki farkın büyük kısmı midede kazanıldı.
UTMB 2026 Şampiyonu Ben Dhiman'ın Beslenme Stra...
İki DNF ve bir ikincilikten sonra Ben Dhiman UTMB'yi kazandı. Aradaki farkın büyük kısmı midede kazanıldı.
Çatalkaya Ultra 2026: İzmir'in Ortasında Bir Tr...
İzmir'in merkezine yürüme mesafesinde bir ultra trail. 5K'dan 74K'ya beş parkur, ITRA ve UTMB puanı, ve ana sponsor Enduranlar!
Çatalkaya Ultra 2026: İzmir'in Ortasında Bir Tr...
İzmir'in merkezine yürüme mesafesinde bir ultra trail. 5K'dan 74K'ya beş parkur, ITRA ve UTMB puanı, ve ana sponsor Enduranlar!
İkinci FKT: Efeler Yolu'nda 510 Kilometre, 14 G...
510 kilometre, 27.000 metre tırmanış, 28 köyün mührü. İlker Burgaç Efeler Yolu'nu tek başına 14 gün 6 saatte geçti.
İkinci FKT: Efeler Yolu'nda 510 Kilometre, 14 G...
510 kilometre, 27.000 metre tırmanış, 28 köyün mührü. İlker Burgaç Efeler Yolu'nu tek başına 14 gün 6 saatte geçti.
Gran Trans Uludağ: Uludağ'ın Sırtında Yeni Bir ...
Fevziye'den Zeyniler'e, patikasız arazi ve kar geçişleriyle 46 kilometre. FKT Türkiye'ye düşen ilk kayıt ve artık herkesin deneyebileceği yeni bir rota.
Gran Trans Uludağ: Uludağ'ın Sırtında Yeni Bir ...
Fevziye'den Zeyniler'e, patikasız arazi ve kar geçişleriyle 46 kilometre. FKT Türkiye'ye düşen ilk kayıt ve artık herkesin deneyebileceği yeni bir rota.
Patikalarda Tarih Yazmak: Kadınların Spordaki M...
Yasaklardan rekorlara: Stamata Revithi'den Courtney Dauwalter'a, kadınların koşuya kabul edilme mücadelesinin 150 yıllık tarihi.
Patikalarda Tarih Yazmak: Kadınların Spordaki M...
Yasaklardan rekorlara: Stamata Revithi'den Courtney Dauwalter'a, kadınların koşuya kabul edilme mücadelesinin 150 yıllık tarihi.