Blog
Aktivite Esnasında Kullandığımız Enerji Kaynakları
Bugünkü yazımızda koşu, triatlon, bisiklet gibi dayanıklılık sporu aktivitelerini yaparken vücudumuzun kullandığı enerji kaynaklarından bahsedeceğiz. Yağlar Vücudumuzdaki yağlar en verimli enerji kaynaklarıdır. Gram başına yaklaşık 9 kcal enerji verirler. En...
Aktivite Esnasında Kullandığımız Enerji Kaynakları
Bugünkü yazımızda koşu, triatlon, bisiklet gibi dayanıklılık sporu aktivitelerini yaparken vücudumuzun kullandığı enerji kaynaklarından bahsedeceğiz. Yağlar Vücudumuzdaki yağlar en verimli enerji kaynaklarıdır. Gram başına yaklaşık 9 kcal enerji verirler. En...